Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 106.08g | Prot: 112.98g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Пряник, SPAR Филе Куриное в Соусе Терияки , Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Глобус Хлеб Мюнхенский, Глобус Камбала Жареная . Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Мираторг Чевапчичи, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%. Snacks/Other: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|