Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2454 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 102.79g | Carbs: 175.56g.
Breakfast: House of Asia Sos Sriracha, Lidl Pstrąg Łososiowy , Szpinak, Ser Feta, Pomidory. Lunch: Kapuśniak z Kiełbasą. Dinner: Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mięso z Udka Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty, Robico Maślanka. Snacks/Other: Surowe Warzywa, Oscypek, Namysłów Piwo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|