|
ritaki kesäkuntoon aloitus
|
85.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 91.27g | Carbs: 136.07g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Cashewpähkinät, Pinaatti, Maitokolmio Fit Maitorahka. Lunch: Kesäkurpitsa, Porkkanat, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Rainbow Jasmiini Riisi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. Dinner: Auran Kurkkumajoneesi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Rainbow Jasmiini Riisi, Porkkanat, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Pirkka Vihreä Tankoparsa. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Babyporkkanat, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|