Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 69.72g | Carbs: 89.62g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре, Азбука Вкуса Корюшка Горячего Копчения, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Dinner: Азбука Вкуса Корюшка Горячего Копчения, Сарафаново Сметана 15%, Свекла Вареная, Простоквашино Кефир 3,2%, Увелка Гречка Вареная, Котлетки рубленные куринные, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Prisma Мандарин Марокко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|