Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
105 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3258 kcal
|
Fat: 98.12g | Prot: 253.38g | Carbs: 49.02g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Мистер Хе Морковча, Фортуна Сайра, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Сыр Гауда, Приосколье Грудка Копченая, Просто Молоко Ацидофильный Напиток, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Деревенька Водка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений Один's Weight History
|