|
Почему-то слило 🧐
|
52.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 52.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 139.95g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: ВкусВилл Финики Сушеные, USN Протеин, Пятерочка Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Замороженная Черника, Ашан Киви. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Мираторг Овощи Замороженные Рататуй. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Natur Foods Миндаль, Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|