Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
116 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 54.74g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Бодрая Корова Ice Jam с Малиной. Dinner: Сметана , Русский аппетит Плов со Свининой, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Самбери Салат с Кальмаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irashevich's Weight History
|