Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 121.17g | Carbs: 175.37g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Манго, Клубника, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречневый Суп, Терафлю Терафлю . Lunch: Груша, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Серышевский Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|