Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 74.28g | Carbs: 169.93g.
Breakfast: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Real Сырники Классические. Lunch: Яйцо Куриное, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Арла Сыр Арла Натура Light, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Магнит Авокадо, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Dinner: Булочные Вольчека Тарт Яблочный. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Rocky Mountain Маршмеллоу, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mory@chk@'s Weight History
|