Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4097 kcal
|
Fat: 137.45g | Prot: 212.69g | Carbs: 471.34g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Leivon Leipomo Vaalea Pipari, LU Bastogne, Maitokahvi, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Lehtikaali, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä Chili-Tomaatti, Kasvishernekeitto. Dinner: Ullan Pakari Ullan Ruis, Maggi Kanaliemikuutio, Siskonmakkara, Persilja, Purjo, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Tomaattiketsuppi, Maggi Kanaliemikuutio, Siskonmakkara, Persilja, Purjo, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Tomaattiketsuppi. Snacks/Other: Juustoportti Julia 10%, Atria Vuolu Kanafilee, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Laitilan Munavoi, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|