Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 135.54g | Carbs: 204.70g.
Breakfast: Grenade Protein Bar, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Nescafe Dolce Gusto Какао, Кальмар Отварной. Lunch: Магнит Банан, Дикси Груша Конференц, Epica Йогурт Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: VPLab Nutrition Protein Bar, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LindaChabin's Weight History
|