Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 47.13g | Carbs: 73.85g.
Breakfast: Морозко Штрудель для Выпекания с Яблоками и Изюмом, Перепелиное Яйцо, Здоровое Меню Масло Льняное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Морозко Штрудель для Выпекания с Яблоками и Изюмом, Ратимир Заливное из Курицы. Dinner: Салат с красной капустой, Азу из индейки. Snacks/Other: Морозко Штрудель для Выпекания с Яблоками и Изюмом, Good Food Чернослив без Косточки, Семушка Кешью Жареный, Семушка Миндаль Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|