Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 127.40g | Carbs: 92.84g.
Breakfast: Апельсины Навел, Кофе, Пищевая Сода, Яйцо, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Черный Хлеб Мука Овсяная Цельнозерновая. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Говядина Отварная. Snacks/Other: Zero Маффин Двойной Шоколад , Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esteverano's Weight History
|