Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 80.25g | Carbs: 11.20g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Mivimex Соевый Соус, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Dinner: Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс», Магнит Сыр Фасованный Тильзитер, Фабрика Качества Шейка Петровская Традиционная, Грюнландер Сыр 5%, Вода, Milford Чай с Ромашкой. Snacks/Other: Мясной Рулет из Курицы или Индейки. more...
|
|
2425 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Yoga - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Markizalady's Weight History
|