Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 137.24g | Carbs: 201.45g.
Breakfast: Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Авокадо, Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Творог 5%, С.Пудовъ Клейковина Пшеничная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Heinz Соевый Соус Оригинальный , Пиканта Десерт из Яблок с Абрикосами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|