|
😋
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 103.94g | Carbs: 208.16g.
Breakfast: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bal, Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Süt, Tarçın, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Lor Peyniri, Tarçın, Yeşil Elma, Kivi Meyvesi, Armut, Muz. Dinner: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Penguen Kavrulmuş Ispanak , Sütaş Süzme Yoğurt, Ghee, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan). Snacks/Other: Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı, Eti Karam Bitter, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|