Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 107.34g | Carbs: 47.71g.
Breakfast: Шпинат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Alpro Фундучное Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кедровые Орехи, La Tourangelle Масло Авокадо, California Gold Nutrition MCT Oil, California Gold Nutrition Коллаген. Dinner: Данон Актимель Клубника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina samovich's Weight History
|