Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 60.10g | Carbs: 220.35g.
Breakfast: Чай, Джемы и Варенья, Творог, Авида Сметана 15%. Lunch: Голден Яблоко , Хлебный Дом Булочка Дорожная, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай с Лимоном, ПП Кекс, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Макфа Перья, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Альпен Гольд Шоколад Фундук, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настёнка Д's Weight History
|