|
Прошло взвешивание которого я боялась как никогда) результатом довольна, но будем работать над качеством тела, потому что дала слабинку. Перед выходными конечно глупо делать громкие заявления, но буду очень стараться 🙌
|
51.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
559 kcal
|
Fat: 17.76g | Prot: 25.20g | Carbs: 79.33g.
Breakfast: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Семена Льна, Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста. Dinner: Салита Сладости Мучные "Крендель с Корицей". Snacks/Other: Печенье, Грейпфрут, Грейпфрут, Коммунарка Конфеты Арахисовые , Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|