Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 131.44g | Carbs: 205.46g.
Breakfast: Дружба Молоко 3,2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Пятерочка Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Томатный, Гречка Отварная, Макси Филе Куриное в Кляре. Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жигулевское Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Каждый День Кекс Столичный , Сахар, Дружба Молоко 3,2%, Патиссон, Помидоры, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Магнит Банан, Danone Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|