Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
100.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 88.35g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Авокадо , Окей Салат Греческий, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Окей Салат Греческий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Картофельное Пюре, Сосиски, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|