Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 89.99g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Цельное Молоко, Лакт Творог 2%, Окей Курага Сушёная, Грецкие Орехи, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Творогом, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Грецкие Орехи, Кириешки Сухарики, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Огурец (с Кожурой), Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Перепелиное Яйцо, Яйцо. Dinner: Омлет с Творогом, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, ВкусВилл Пресервы из Рыбы . Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Лента Груша Конференц. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|