Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 176.59g | Carbs: 196.99g.
Breakfast: Jacobs Кофе, Сахар, Сметана, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Dinner: Jacobs Кофе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Snacks/Other: Jacobs Кофе, Jacobs Кофе, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
....🍒ЮлиЯ🍒.....'s Weight History
|