Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
114 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 19.83g | Prot: 40.85g | Carbs: 194.65g.
Breakfast: عصير الأناناس, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), فخذ الدجاج (دبوس), الأرز الأبيض, بطاطس بطاطس مشوية. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elm4mohbds's Weight History
|