Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 85.62g | Carbs: 203.53g.
Breakfast: Яйцо Куриное. Lunch: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Салат Овощной, Компот. Dinner: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макароны, Мистер Салат Салат из Морской Капусты с Овощами и Растительным Маслом Калейдоскоп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лечо, Белый Замок Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Сметана , Избенка Запеканка Творожная 3,5%. more...
|
|
2805 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Studying - 5 hours, Singing - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 6 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
conyk343434's Weight History
|