Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 75.02g | Carbs: 205.53g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Балтимор Кетчуп Адмирал , Сыр Российский, Яичница, Чай с Лимоном и Сахаром, Вода с Лимоном. Lunch: Хлеб с Отрубями, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Листья Салата, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Шоколадные Вафли, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Виктория Ханум , Финик. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 36 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azizovamavzuna's Weight History
|