Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 194.78g | Carbs: 201.72g.
Breakfast: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Probiótica 100% Pure Whey. Lunch: Guimarães Paçoca Cremosa, Alface, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Pif Paf Filezinho Suíno , Batata Assada, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Nhoque, Pif Paf Filezinho Suíno . Snacks/Other: Probiótica Creatina, Max Titanium Top Whey 3W, Maçã, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Tirol Leite Desnatado. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arthurgtd's Weight History
|