Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
73 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 111.08g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Витамин Шампиньоны, Жареное Яйцо, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной. Lunch: Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Гурман Салат из Свеклы с Сыром Фета, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, ВкусВилл Гребешок с Корицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|