Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 75.54g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: Русский Пармезан Сыр Винный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Doppel Herz Омега-3, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Диафит Фито Желе, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Zero Низкокалорийный Джем Клюква. Lunch: Диафит Фито Желе, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Yami Yami Пюре из Сельдерея, Морковь, Heinz Терияки Соус, Лосось, Ванильное Мороженое, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|