Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2456 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 167.79g | Carbs: 305.68g.
Breakfast: Nutrilite Глюкозамин, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Belvita Печенье Мультизлаковое, Сахар, Американо, Перекресток Чечевица. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Юг Руси Хлеб Заварной, Зеленый Лук, Говядина Постная на Пару(Свой), Pasta Zara Cavatappi, Салат Свекольный с Сыром "Свой", Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Клубника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Юг Руси Хлеб Заварной, Куриная Грудка Отварная, Pasta Zara Cavatappi, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Приволжский Творог 5%, Арахис, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|