Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 102.90g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: Serrano Jamón Serrano, Gullón Barquillos de Vainilla sin Azúcares, Carrefour Pan Sándwich Integral, Galletas Integrales, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Naranjas, Wasa Pan Wasa Fibra, Philadelphia Philadelphia Light, Hero Mermelada Diet Fresa, Aceite de Oliva. Lunch: Salmón Ahumado, ElPozo Lomo Adobado al Horno, Carrefour Pan de Molde Integral, Vinagre Balsámico, Calvo Atún al Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Boniato, Verdifresh Lechuga Iceberg. Dinner: Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Tortillas Integrales, ElPozo Lomo Adobado al Horno, Crema de Calabaza. Snacks/Other: Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, HSN Sports Evolate 2.0, Nestlé Papilla 8 Cereales con Galleta Maria, Plátano, Hacendado Leche de Soja, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Mandarina. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evaguerraperez's Weight History
|