Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 129.50g | Carbs: 163.09g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Творог 5%, Милушка Молоко 2,5%. Lunch: Frichelli Хлебцы Хрустящие с Томатом и Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Globus Горошек Зелёный Консервированный. Dinner: Яблоко, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketsweet's Weight History
|