Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 73.73g | Carbs: 200.12g.
Breakfast: Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье из Смородины, Чай, Просто Огурцы Маринованные, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой), Вологжанка Сметана 18%, Борщ со Свининой. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Сметана 18%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|