Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 103.38g | Carbs: 244.93g.
Breakfast: Аисфер Правильное Молоко 1,5%, Мистраль Тростниковый Сахар , Бабаевский Элитный 75% Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Картошка Тушеная, Щи. Dinner: Сельдерей, Помидоры, Гречка Отварная, Му-Му Шницель Куриный. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Трдельник. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|