Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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63.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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472 kcal
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Fat: 14.77g | Prot: 30.25g | Carbs: 54.88g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee, Gekochtes Eiweiß, Erdbeeren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Chavroux Ziegenfrischkäse, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Gekochtes Ei, Milbona Frischkäse mit Skyr, Lidl Dinkelbursche. Snacks/Other: Dattel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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