Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 120.17g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Капучино, Сырники Домашние. Lunch: SPAR Филе Куриное в Соусе Терияки , San Bonsai Вермишель Рисовая из Белого Риса, Маркет Перекресток Холодец Деревенский. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Вкуснотеево Творог 9%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Snacks/Other: Эклер, Coffee Like Мокаччино (300мл). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|