Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 57.55g | Carbs: 222.95g.
Breakfast: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Ашан Финики , Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Любятово Галеты Классические, Карп Запеченный, Кабачки Тушеные. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Каравай Сухари с Изюмом, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Шашлык из Баранины, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Любятово Галеты Классические, Компот без Сахара, Зеленые Оливки, Хлебец, Меридиан Морской Коктейль в Масле. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|