Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 62.48g | Carbs: 187.35g.
Breakfast: Щедрая Сибирь Колбаса Венская Полукопченая , Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Сахар, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Lunch: Табрис Курица Отварная, Картофельное Пюре, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Сметана , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Конфеты, Апельсин, Яблоко Желтое, Банан. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateK2019's Weight History
|