Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 93.21g | Carbs: 63.76g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Лосось. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Bombbar Coco Coconut, Лосось. Dinner: Лосось, Шпинат, Салат Айсберг, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|