woww
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 95.33g | Prot: 87.94g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Bal, Ghee, Fıstık Ezmesi, Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin, Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates, Salatalık, Yumurta. Lunch: Muz, Sütaş Süzme Yoğurt , Penguen Kavrulmuş Ispanak . Dinner: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Tavuk Budu, Tavuk Ciğeri, Zeytinyağı, Limonlu Su, Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates, Salatalık, Marul. Snacks/Other: Yeşil Çay, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|