Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 101.23g | Carbs: 88.18g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Fish House Сёмга Слабосолёная, Яйцо-Пашот. Lunch: Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Яичный Омлет, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Сладкий Красный Перец, Шоколадница Салат Цезарь без Заправки . Snacks/Other: Чудо Творожный Десерт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фрешка23's Weight History
|