Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 139.46g | Carbs: 108.50g.
Breakfast: Chikalab Коллаген , А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вологодское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Коломенское Лаваш Тандырный, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Белая Долина Ряженка 2,5%, Sula Леденцы, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Грецкие Орехи, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishnya_v_shokolade's Weight History
|