Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4572 kcal
|
Fat: 236.01g | Prot: 178.73g | Carbs: 335.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной, Сырой Овощ. Dinner: Варенье из Смородины, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Печенье, Колбаса Варено-Копченая, Izvar Clasic Глинтвейн, Торт. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|