Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
89 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 107.19g | Carbs: 206.37g.
Breakfast: Эссен Продакшн Даёжь, Карат Violette Light Прованские Травы, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Макдоналдс Кофе Черный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Вологодское Яйцо, Магнит Банан. Dinner: Помидоры, Кабачки тушёные. Snacks/Other: Агуша Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Макдоналдс Капучино, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Соляник's Weight History
|