Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 117.60g | Carbs: 119.05g.
Breakfast: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Увелка Перловка, Индилайт Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Линия Сочник с Творогом, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|