Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 95.39g | Carbs: 208.04g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Окей Курага Сушёная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Слобода Масло Подсолнечное, Лаваш Тонкий, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Укроп, Зеленый Лук, Чеснок, Краснокочанная Капуста, Чечевица Вареная. Lunch: Омлет с Творогом, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Curtis Чай Зеленый, Слобода Масло Подсолнечное, Краснокочанная Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Булгур (Вареный), Куриный Бульон, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Окей Груша Конференс, Форне Заварное Пирожное Рашель, Омлет с Творогом. Snacks/Other: Цельное Молоко, Коровкино Ряженка 4%, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|