Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 153.69g | Carbs: 171.42g.
Breakfast: Fage Total 0%, Клубника, Милочка Творог Деревенский, Gervais Petit Suisse, Mattisson Bee Pollen, Pit&Pit Criollo Cacaoboter, Кофе, Boni Selection Vanilline Suiker, Delhaize Halfvolle Melk, Brinta Volkoren Graanontbijt. Lunch: Kindvater Огурцы Бочковые Домашние, Петрушка, Зеленый Лук, Delhaize Salade Mixte, Укроп, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Морской Окунь. Dinner: Клубника, Дыня, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annafiori2013's Weight History
|