Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 51.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2597 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 247.99g | Carbs: 236.50g.
Breakfast: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Proteiinilettu. Lunch: Kaalipata. Dinner: Fazer Amica Juuressosekeitto, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Omenasose (Makeuttamaton), Valio Arki Raejuusto, Pirkka Wokkivihannekset, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Mustaherukka, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Chiquita Banaani, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|