Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 98.09g | Carbs: 100.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Смак Хлеб Ржаной Литовский, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Помидоры. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Кезский Сырзавод Творог 5%, Danone Actimel Земляника Шиповник. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Смешанные Орехи, Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KaKsenika's Weight History
|