|
Вес держался пару недель на месте, а теперь пошёл в них 🙏🙏🙏🎉🎉🎉🎉🎉👍👍👍👍
|
66.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 93.97g | Carbs: 110.45g.
Breakfast: Пп блины, Образ Жизни Алтая Семена Льна Тёмного, Авакало Израиль Авакадо, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Тяжин Молоко Питьевое 2,5 % ГОСТ, Солнечный Остров Цикорий, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, INTENSO Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Самбери), Куриная Грудка на Гриле, Кукурузная Каша. Dinner: Яичный Белок, Лук, Гринагро Сметана 10%, Красные Помидоры, Котлеты из щуки. Snacks/Other: Бестфуд Фундук Сушеный, Лазовский Творог 5%, Гринагро Сметана 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|